Søvn og en rolig nat er alfa og omega for ens velbefindende. At føle sig frisk og udhvilet, gør at man mestrer sin dag meget bedre. Til dette hører en god madras og lækkert sengetøj i god kvalitet uundværligt til.
Kender du til de udeblivende søvndage
De dage hvor man ikke får sovet ordentligt. Det gør, at man kan virke fraværende og dertil ikke har det store overskud. Dertil kan man ligne en hængt kat, fordi søvn er vigtig for vores generelle trivsel og velbefindende. Er disse udeblivende søvndage flere end godt er, er det vigtigt, at få set på sin søvnrytme men også sit sovemiljø lagner – i bæredygtige naturmaterialer.
Bæredygtige og natur fremstillet materialer
Nænsomme naturmaterialer som bl.a. bomuld føles altid rart og behageligt imod ens hud. Ligeledes er det materialer som absorberer sved, som nogle mennesker oplever. Heraf er det vigtigt, at man sover i godt sengetøj herunder lagner, som oftest belastes mere end øvrige sengetøj. Et godt indeklima i sit sovemiljø, hvor madras og sengetøj hyppigt luftes er ligeledes en del af en god og veludhvilet skønhedssøvn.
Sengetøj og lagner med fokus på bæredygtighed
Gode kvaliteter i bomuld er ofte meget slidstærke. Det sikrer, at de kan anvendes hyppigt og stadig fremstå som nye. Vel og mærke hvis de også plejes ordentligt ved vask m.m. Grundet sengevædning eller sved kan der være brug for flere lagner udover det generelle sengetøj. Så det kan være praktisk at have nogle ekstra liggende i sine skabe, så man sikrer, at man ikke løber herfor. For at have en ren seng hver eneste dag.
Hæng gerne dit sengetøj og lagner ud i den friske luft
Den friske luft gør dine puder og dyner ligeledes dit sengetøj og lagner. Så har du mulighed for det, så gør det så ofte som muligt. Dine puder og dyner vil blive gennemluftet for støvpartikler og dufte friske på en naturlig måde. Dette bidrager også til en roligere og veludhvilet søvn, som på mange måder gør en godt.
Dine børns sengemiljø
Det samme gælder ligeledes for dine børns sengemiljø. Sørg for at de sover i rent sengetøj samt et rent sengemiljø. Ligeledes at der er hyggeligt, der hvor de skal sove. Dertil kan de også have gavn af udluftning for en roligere søvn. For natur luften kan virke beroligende og fremme en nemmere søvn for dem efter en lang og til tider travle dag.
